فوائد قهوة الصباح

فوائد قهوة الصباح .

مما لا شك فيه ، وفي كل صباح ، اول ما نسأل عنه هو فنجان قهوة الصباح ، وغالبا لا يستطيع الانسان التفكير والتخطيط ليومه قبل تناوله قهوة الصباح ، فما السر وراء التعلق بهذه العادة وما سر القهوة على صحتنا ، وهل حقا هي مفيدة ، وهل لها اثار جانبية وخطيرة من كثرة تناولها .

فوائد القهوة لجسم الانسان .

تعد القهوة وخصوصا في الصباح غنية بالفوائد على صعيد جسم الانسان والجهاز العصبي وذلك حسب العديد من الدراسات التي اقيمت من حول العالم.

هل شعرت صباحا حينما استيقضت انك تعاني بألم في الرأس ومشوش التفكير ، وحينما تشرب فنجان من القهوة استعدة نشاطك وتركيزك؟ ، هذا هو سر القهوة وخصوصا قهوة الصباح .

اهم فوائد القهوة على جسم الانسان .

تحسين المزاج .

تخفيف الم الرأس .

دراسات تؤكد انها تمنعك من الانتحار.

مفيدة في نزلات البرد .

تنشط القهوة الجهاز العصبي .

الحد من الشهية المفرطة .

كما انها غنية بالمواد المضادة للاكسدة .

هذه بعض فوائد القهوة على جسم الانسان ، ولكن كما ان القهوة مفيدة ولكن لكثرتها مضار ايضا وذلك في حال الافراط بكثرة في شرب القهوة.

اضرار كثرة شرب القهوة.

القيء والاسهال.

خفقان القلب .

الغثيان .

تشنجات في الاطراف.

كثرت التبول .

التشويش الذهني.

لذلك نصح الاطباء بشرب القهوة بإعتدال وخصوصا قهوة الصباح وحذرو من الافراط في شرب القهوة فكما انها مفيدة فكثرتها تعد مضرة على جسم الانسان على المدى البعيد .